RECEITAS FIT
Receita mingau de aveia fit: veja como fazer opção perfeita para o café da manhã
Confira receita de mingau de aveia fit, opção perfeita de café da manhã para quem quer emagrecer
O mingau de aveia é um clássico reconfortante e nutritivo, mas quando preparado de forma fit, torna-se uma opção ainda mais saudável e deliciosa.
Esta receita é ideal para aqueles que buscam uma refeição equilibrada, rica em fibras e nutrientes essenciais para o corpo.
Neste artigo, vamos compartilhar uma receita simples e prática de mingau de aveia fit, perfeita para o café da manhã ou lanche.
Confira receita de mingau de aveia fit:
RECEITA MINGAU DE AVEIA FIT
INGREDIENTES
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos;
- 1 colher (sopa) de farelo de aveia;
- 1 xícara (chá) de leite desnatado;
- 1 colher (chá) de canela em pó;
- 1 unidade pequena de banana nanica;
- 1 colher (chá) de essência de baunilha.
MODO DE PREPARO
- Em uma panela, aqueça o leite e adicione o farelo e a aveia em flocos. Mexa até engrossar;
- Desligue o fogo e adicione a essência de baunilha;
- Corte algumas rodelas de banana e reserve;
- Amasse o restante da banana e adicione ao mingau;
- Sirva em um recipiente, polvilhe com canela e decore com as rodelas de banana reservadas.
Como fazer FLAN DE IOGURTE: Receita SIMPLES e FÁCIL