Melhor que Ozempic e bariátrica, conheça a semente milagrosa para perder peso rapidinho
Saiba como perder peso com Psyllium
O Psyllium tem sido destacado na internet, especialmente por aqueles que procuram emagrecer rapidamente. Originária da África, Ásia e região mediterrânea, a semente da planta Plantago ovata Forssk é transformada em farinha, conhecida como Psyllium.
Esta farinha é rica em fibras solúveis, que formam um gel ao entrar em contato com a água.
A capacidade de retenção de água é uma característica fundamental do Psyllium. Quando entra em contato com líquidos, a fibra tem a capacidade de engrossar as preparações.
Devido à sua capacidade de expandir no estômago, o Psyllium ajuda a reduzir a sensação de fome. Por esse motivo, tem sido apelidado de "bariátrica" ou "Ozempic natural", em referência a métodos mais agressivos, como a cirurgia de redução de estômago e o medicamento para tratamento de Diabetes tipo 2.
PSYLLIUM E SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
Essa característica também contribui para a redução do teor de gordura e do índice glicêmico das preparações. Atualmente, a farinha derivada dessa planta é amplamente utilizada em produtos de panificação, incluindo pães sem glúten.
Segundo o Proctologista Maurilio Paiva, especializado na saúde do intestino, reto e ânus, além de auxiliar na perda de peso, o Psyllium pode ser um aliado para a saúde em geral.
“Um dos grandes benefícios é melhorar a sensação de saciedade, esse gel que é formado não é diluído nem digerido, fazendo com que o estômago fique cheio por mais tempo, fazendo a vontade de comer diminuir drasticamente”, destaca o médico.
Além disso, o gel formado pela mistura da farinha com a água chega ao intestino delgado sem ser degradado, permitindo a liberação de um hormônio chamado GLP-1. Esse hormônio desempenha um papel crucial na regulação do apetite e no controle da glicose.
“Então, o Psyllium é um importante aliado na perda de peso. Além disso esse gel se mistura na absorção da gordura e açúcares dos alimentos, fazendo com que diminua a absorção da glicose”, salienta.
QUAL O PREÇO DO PSYLLIUM?
Apesar de ser rotulado como um recurso "econômico", por ser mais acessível que procedimentos médicos e medicamentos, o Psyllium pode ser adquirido por valores variados. Um pacote pode ser encontrado desde frascos menores por R$ 31 até pacotes maiores por R$ 94.