EMAGRECER
Creatina engorda ou emagrece? Entenda como o uso da creatina influencia na massa corporal
Entenda o impacto na creatina no processo para emagrecer ou ganhar peso
Notícia
X
Notícia
É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também
diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.
Artigo
Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do
jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.
Investigativa
Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige
técnicas e recursos específicos.
Content Commerce
Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.
Análise
É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados.
Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.
Editorial
Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.
Patrocinada
É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.
Checagem de fatos
Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.
Contexto
É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um
fato ou notícia.
Especial
Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um
determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens
que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.
Entrevista
Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e
respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do
entrevistado reproduzida entre aspas.
Crítica
Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções
artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.
É fundamental compreender os efeitos dos suplementos nutricionais para ajustar seu uso de acordo com os objetivos de treinamento, como saber se a creatina engorda ou emagrece.
IMPACTO DA GREATINA NO GANHO DE MASSA:
A creatina pode contribuir para o ganho de massa muscular, pois é armazenada nos músculos e também aumenta a retenção de líquido nessa região.
Conforme um estudo conduzido pelo Departamento de Alimentos e Nutrição Experimental da Universidade de São Paulo (USP), esse ganho de massa corporal está associado ao aumento da massa magra.
Assim, a creatina tende a aumentar a massa muscular do corpo, refletindo em um possível aumento de peso na balança, mas isso não implica necessariamente em um acréscimo de gordura corporal.
CREATINA AUXILIA NO EMAGRECIMENTO:
Quanto ao emagrecimento, a creatina, presente em suplementos nutricionais, possui um valor calórico mínimo e está relacionada ao aumento da massa muscular.
“A creatina auxilia no emagrecimento, mas o que faz emagrecer ou engordar é a dieta”, reforçou o personal trainer Rafael Castro, à CNN Brasil.
A principal função da creatina no corpo é fornecer energia durante a prática de atividades físicas, no entanto, é essencial monitorar a dosagem ao utilizar suplementos para emagrecer ou ganhar peso.
Fonte: CNN Brasil
Nutricionista alerta para riscos da "dieta do limão" e fala como emagrecer de forma saudável
