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Quanto Custa uma Aula de Pilates? Veja os Benefícios do Pilates

Nos últimos anos, o Pilates emergiu como uma das práticas de condicionamento físico mais procuradas, conquistando adeptos por todo o Brasil e além.

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Lorena Lins

Publicado em 18/02/2024 às 10:00
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Pilates. - Pexels

Nos últimos anos, o Pilates emergiu como uma das práticas de condicionamento físico mais procuradas, conquistando adeptos por todo o Brasil.

Esse método, que une exercícios de força, foco, alongamento e relaxamento, tem sido apontado por muitos como um caminho para alcançar não apenas um físico definido e saudável, mas também uma conexão enriquecedora entre mente e corpo.

Em meio à agitação da vida moderna e às constantes pressões do cotidiano, cresce o número de pessoas em busca de estratégias eficazes para mitigar o estresse e cultivar um estado de bem-estar.

Apesar do investimento financeiro que o Pilates pode exigir, é fundamental reconhecer a importância de priorizar o autocuidado.

Felizmente, existem alternativas mais acessíveis que tornam possível a prática do Pilates, demonstrando que cuidar de si mesmo não precisa ser proibitivamente caro.

Alternativas Acessíveis ao Pilates

A busca por opções mais em conta não significa necessariamente abrir mão da qualidade.

As aulas de Pilates em grupo, por exemplo, são uma alternativa que combina economia com o benefício da interação social, mantendo a excelência do treinamento.

Quanto custa uma aula de Pilates?

Há uma curiosidade natural sobre o custo das aulas de Pilates e como maximizar o valor investido.

Em média, participar de aulas coletivas pode custar cerca de R$65,00, enquanto sessões individuais tendem a ser mais caras.

No entanto, o preço das mensalidades, que pode variar de R$240,00 para aulas em grupo a R$500,00 para individuais, reflete uma série de fatores, incluindo a localização e a qualificação dos instrutores.

Os preços por estado pode variar, como:

  • São Paulo/ Preço hora ou aula: R$ 83,00.
  • Rio de Janeiro/ Preço hora ou aula: R$ 78,00
  • Brasília/ Preço hora ou aula: R$ 79,00
  • Fortaleza/ Preço hora ou aula: R$ 95,00
  • Salvador/ Preço hora ou aula: R$ 75,00
  • Curitiba/ Preço hora ou aula: R$ 76,00
  • Belo Horizonte/ Preço hora ou aula: R$ 73,00
  • Manaus/ Preço hora ou aula: R$ 66,00
  • Recife/ Preço hora ou aula: R$ 57,00
  • Goiânia/ Preço hora ou aula: R$ 77,00

Benefícios do Pilates

Os benefícios proporcionados pelo Pilates são amplamente reconhecidos e podem ser percebidos logo nas primeiras sessões.

Segundo Joseph Pilates, a prática regular promete transformações visíveis e profundas no corpo e na mente dos praticantes.

Dentre as vantagens destacam-se a melhoria da resistência física e mental, o aumento da flexibilidade, a promoção de um melhor equilíbrio corporal e a tonificação muscular.

O Pilates também é altamente eficaz na correção postural, no alívio de dores, na melhoria da capacidade respiratória e no fortalecimento dos músculos centrais do corpo.

Fonte: Omega4.

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