RECEITA
RECEITA FITNESS: WRAP SAUDÁVEL com poucos INGREDIENTES para NÃO ENGORDAR
Descubra como fazer um wrap saudável ccom poucos ingredientes e garantir uma vida fitness
Seja você adepto de uma dieta fitness ou simplesmente em busca de refeições mais equilibradas, o wrap é a escolha certa, por uma série de fatores.
Com uma combinação cuidadosamente selecionada de ingredientes, a receita oferece uma opção leve, deliciosa e fácil de preparar.
Além de ser uma alternativa nutritiva, o wrap se destaca pela praticidade no preparo. Perfeito para aqueles dias corridos com a agitação da rotina.
Confira, ao longo da matéria, como fazer um delicioso wrap, com poucos ingredientes, e garantir uma vida fitness e equilibrada.
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 tortilha integral;
- 100g de frango grelhado;
- 1/2 abacate;
- 1 tomate;
- Alface a gosto;
- 1 colher de sopa de iogurte natural;
- Sal e pimenta a gosto;
MODO DE PREPARO:
- Grelhe o granfo com sal e pimenta, e certifique-se de que está bem cozido;
- enquanto o frango está sendo grelhado, corte o abacate e o tomate em fatias finas;
- Sob a tortilha integral, espalhe o iogurte natural;
- Adicione o frango grelhado, as fatias de abacate e tomate, e a alface;
- Enrole a tortilha com cuidado para que todos os ingredientes fiquem dentro;
Dessa forma, você tem um wrap saudável e delicioso que pode ser consumido com a consciência tranquila.