Segundo os dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é a nação mais ansiosa do mundo.
Geralmente, os médicos prescrevem Rivotril para tratar a condição dos pacientes, no qual, é considerado um dos ansiolíticos mais vendidos no país.
No entanto, há quem procure por métodos naturais, por medo de gerar dependência. Alguns exemplos são: chá de camomila, valeriana ou tília. Mas, a planta mais poderosa para relaxar é: a kava kava.
PLANTA KAVA KAVA
Denominada "Rivotril natural", a kava kava é identificada pelo nome científico Piper methysticum, conforme esclarecido por Lucas Cintra, farmacêutico com doutorado em química biológica pelo Grupo de Pesquisa em Produtos Naturais da Universidade de Franca (GPNUF) em São Paulo.
Conforme explicado pelo especialista, a planta contém um conjunto de substâncias conhecidas como kavalactonas, as quais proporcionam um efeito ansiolítico.
“Essas substâncias conseguem facilitar a ação inibitória de um importante neurotransmissor envolvido na ansiedade, chamado gaba (ácido gama-aminobutírico), no sistema nervoso central. As kavalactonas apresentam atividade semelhante aos benzodiazepínicos, classe a qual pertence o clonazepam (Rivotril), amplamente utilizado para o tratamento de ansiedade”, disse Lucas.
O farmacêutico ressalta que a kava kava não é reconhecida apenas como uma abordagem terapêutica para a ansiedade, mas também para condições como insônia, agitação, depressão e tensão de origem nervosa.
Por ser um fitoterápico, tanto a planta quanto os produtos relacionados geralmente apresentam uma ação mais suave em comparação com os “medicamentos alopáticos” que provocam efeitos contrários aos da doença.
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Modo de Preparo
A fim de preparar o chá de kava kava, é preciso ferver uma colher de sopa dos rizomas da planta em 500 mililitros de água por aproximadamente 10 minutos. Após esse período, é aconselhável coar.
“Você pode consumir a bebida duas a três vezes ao dia ou nos momentos em que sentir maior ansiedade, por exemplo”, sugere.
Se a intenção for melhorar o sono, o farmacêutico recomenda ingerir uma hora antes de dormir.
*Com informações do site Metrópoles.