A diabetes é uma síndrome metabólica que surge de múltiplas causas, levando à deficiência na produção de insulina ou à incapacidade desta em regular adequadamente os níveis de glicose no corpo.
Quando há um comprometimento na produção ou na ação da insulina, o organismo enfrenta elevados níveis de glicose, resultando em hiperglicemia, ou seja, um excesso de açúcar no sangue.
Essa condição é identificada quando os níveis de glicose em jejum excedem 100 mg/dL.
Se essa situação persistir sem alterações na dieta e nos hábitos, pode ocasionar danos ao funcionamento do organismo e desencadear consequências graves.
Saiba a seguir informações essenciais sobre as causas, sintomas e tratamentos da diabetes e da hiperglicemia.
CAUSA DE DIABETES E GLICOSE ALTA
As principais causas de diabetes e glicose alta são:
- sedentarismo;
- excesso de peso;
- predisposição genética;
- ter mais de 40 anos;
- sofrer de pressão alta;
- apneia do sono.
SINTOMAS GLICOSE ALTA E DIABETES
Os sintomas de diabetes são diferentes para cada paciente, mas alguns sinais devem ser observados, como:
- fome frequente;
- sede constante;
- formigamento nos pés e mãos;
- vontade de urinar diversas vezes;
- infecções frequentes na bexiga, rins, pele e infecções de pele;
- feridas que demoram para cicatrizar;
- visão turva.
REMÉDIOS CASEIROS PARA GLICOSE ALTA E DIABETES
Para controlar quadros de hiperglicemia, é necessário uma dieta balanceada e prática regular de exercícios físicos.
Para alguns pacientes, principalmente diabéticos ou pré-diabéticos, o uso de medicamentos pode ser recomendado.
Importante ressaltar que apenas um profissional da saúde especializado pode indicar o melhor tratamento para cada caso.
Dicas para diminuir glicose alta
- praticar atividades físicas;
- manter alimentação saudável;
- estabelecer horário para refeições;
- evitar consumo de açúcar;
- evitar álcool e tabaco;
- aumentar ingestão de fibras.
MELHORES ALIMENTOS PARA DIABETES
A alimentação balanceada é uma das maiores aliadas para quem precisa diminuir a glicose no sangue.
Os alimentos a serem priorizados são aqueles ricos em fibras, proteínas magras e gorduras boas, como:
- arroz integral;
- feijão;
- alface e outros legumes;
- peixes;
- frango;
- frutas frescas;
- azeite e óleos vegetais;
- amendoim e castanhas;
- leite desnatado;
- queijos brancos.
Chás que ajudam diminuir a glicose no sangue
10 CHÁS PARA DIABETES E GLICOSE ALTA
Diversos chás com propriedades medicinais também podem ajudar no controle da glicose alta e no combate de diabetes.
Os principais chás para diabetes são:
Chá mate
Chá mate contém compostos bioativos que podem aprimorar a sensibilidade à insulina, auxiliando na regulação dos níveis de glicose no sangue.
Chá de camomila
O chá de camomila, embora não atue diretamente na regulação da glicose, possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem fortalecer o sistema imunológico, trazendo benefícios indiretos para o controle glicêmico.
Chá verde
O chá verde, rico em catequinas, pode contribuir para a regulação dos níveis de glicose, melhorando a sensibilidade à insulina e reduzindo a absorção de açúcar no intestino.
Chá de canela
O chá de canela é reconhecido por sua capacidade de reduzir os níveis de glicose no sangue, pois contém compostos que mimetizam os efeitos da insulina, facilitando a captação de glicose pelas células.
Chá de dente-de-leão
O chá de dente-de-leão pode auxiliar na regulação da glicose devido às suas propriedades antioxidantes, que podem aprimorar a função hepática e, indiretamente, contribuir para o controle glicêmico.
Chá de carqueja
O chá de carqueja apresenta compostos que favorecem a regulação da glicose, contribuindo para a redução dos níveis elevados de açúcar no sangue.
Chá de pata-de-vaca
O chá de pata-de-vaca é reconhecido por suas propriedades hipoglicemiantes, podendo auxiliar na diminuição dos níveis de glicose no sangue.
Chá de sálvia
O chá de sálvia, embora não diretamente ligado à regulação da glicose, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem beneficiar a saúde geral.
Ginseng asiático
O Ginseng Asiático tem sido objeto de estudo por sua capacidade de melhorar a sensibilidade à insulina, contribuindo para a regulação dos níveis de glicose no sangue.
Chá de hibisco
O chá de hibisco, segundo algumas pesquisas, pode ajudar na redução dos níveis de glicose no sangue e na melhoria da resistência à insulina.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de diabetes ou glicose alta, procure um médico para investigação e início de tratamento. Com informações do portal do Ministério da Saúde.