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CHÁ PARA DESINCHAR BARRIGA: 5 chás que te ajudam a tirar o inchaço da ceia de Natal

Confira quais são os melhores chás para desinchar a barriga

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Publicado em 24/12/2023 às 18:39

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Os chás são aliados valiosos para enfrentar o frio, combater o inchaço e auxiliar na dieta. Com sua variedade de aromas, sabores e benefícios nutricionais, surge a dúvida sobre quais chás são mais eficazes para emagrecer ou reduzir o inchaço.

Além disso, estes chás também podem te ajudar a desinchar a sua barriga após a ceia de Natal, que você deve ter aproveitado bastante.

Confira a seguir:

5 chás para desinchar barriga

Chá Verde

O chá verde é famoso por ajudar na perda de peso e redução do inchaço, com benefícios cientificamente comprovados. Rica em compostos bioativos, como a catequina, essa bebida estimula o metabolismo e a queima de gordura.

Segundo o Ministério da Saúde, estudos mostraram um aumento de 4% no gasto energético e na oxidação lipídica.

Chá de Gengibre

Além de ser anti-inflamatório, o gengibre é um alimento termogênico que eleva a temperatura corporal, favorecendo o emagrecimento.

Com propriedades digestivas, é um excelente complemento à dieta e contribui para reduzir a sensação de inchaço.

Chá de Canela

A canela, conhecida por seus benefícios à saúde, é uma aliada na dieta. Além de promover saciedade e reduzir o apetite, possui efeito termogênico, impulsionando o metabolismo.

Chá de Cavalinha

A cavalinha, erva medicinal antiga, é reconhecida por seu efeito diurético, prevenindo e combatendo a retenção de líquidos. Isso contribui para a eliminação de toxinas.

Chá de Ginseng

Apesar de menos conhecido, o ginseng é promissor para o emagrecimento. O componente ginsenoside Rg3 acelera o metabolismo, e um estudo chinês destacou suas vantagens na microbiota intestinal, impulsionando a perda de peso.

Fonte: Metrópoles.com