saúde e bem-estar

SUCO PARA ELIMINAR FEZES SEM DOR: veja como fazer suco de mamão com ameixa e laranja

A prisão de ventre pode ser um grande problema para muitas pessoas e o suco laxativo de mamão pode ser um aliado na hora de promover a regularidade intestinal

Imagem do autor
Cadastrado por

Bruna Oliveira

Publicado em 12/12/2023 às 21:08
Notícia
X

A prisão de ventre pode ser um grande problema para muitas pessoas e o suco laxativo de mamão pode ser um aliado na hora de promover a regularidade intestinal e oferecer uma riqueza de vitaminas essenciais para a saúde.

Isso porque o mamão é uma fonte robusta de vitaminas A, B, C e de minerais como ferro, cálcio, fósforo e potássio, fortalecendo a imunidade e o sistema neurológico.

A ameixa, com seus compostos fenólicos, exibe ação antioxidante, contribuindo com vitaminas A, C e potássio.

Já laranja, por sua vez,  além de ser rica em vitaminas e minerais como potássio, magnésio e betacaroteno, também possui propriedades antioxidantes. Essas três frutas são abundantes em fibras, cruciais para a saúde intestinal.

Mas como fazer o suco de ameixa com mamão e laranja? Confira abaixo.

SUCO DE AMEIXA COM MAMÃO E LARANJA

Ingredientes:

  • ½ mamão papaya
  • 4 ameixas secas, sem caroço
  • 1 laranja-pêra, picada com o bagaço
  • 200 mL de água gelada
  • 1 colher de chá de semente de linhaça

Modo de preparo:

1. No liquidificador, misture o mamão, as ameixas secas, a laranja e a água.. 

2. Sirva em copos e finalize com a semente de linhaça. É ideal consumir imediatamente após o preparo.

Fonte: Minha Vida 

 

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

Tags

Autor