SUCO DE TAMARINDO

SUCO DE TAMARINDO BENEFÍCIOS: Veja COMO FAZER e quais os BENEFÍCIOS do SUCO DE TAMARINDO

Apesar de não ser uma fruta muito conhecida o tamarindo possui diversos benefícios para a saúde

Cadastrado por

Publicado em 12/12/2023 às 16:58 | Atualizado em 12/12/2023 às 16:59

Notícia

É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.

Investigativa

Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige técnicas e recursos específicos.

Content Commerce

Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.

Análise

É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

Editorial

Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.

Patrocinada

É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.

Checagem de fatos

Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.

Contexto

É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um fato ou notícia.

Especial

Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.

Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

Originalmente da África, o tamarindo se popularizou em todo o Brasil, por seu sabor marcante e sua aparência diferente do comum. A fruta, possui uma casca frágil e gosto ácido e amargo.

Considerado um alimento regional, o tamarindo é produzido em outras regiões, como, na região Sudeste, Centro-Oeste e Norte, porém, em uma escala menor do que no resto do País.

BENEFÍCIOS DO SUCO DE TAMARINDO

O tamarindo é considerado uma fruta com efeitos laxantes, por ser rica em fibras, muitas vezes associada ao tratamento de constipação ou prisão de ventre.

Confira outros benefícios do suco de tamarindo para a saúde:

Rico em Nutrientes:

O tamarindo é uma excelente fonte de nutrientes essenciais, incluindo vitamina C, potássio, ferro, magnésio, fósforo e vitaminas do complexo B.

Propriedades Antioxidantes:

Contém antioxidantes, como o ácido ascórbico (vitamina C) e compostos fenólicos, que ajudam a combater os danos dos radicais livres no corpo, contribuindo para a saúde celular.

Promove a Digestão:

O tamarindo é conhecido por suas propriedades laxativas suaves devido à presença de fibras e ácido tartárico. O consumo moderado pode ajudar a aliviar a constipação e promover um sistema digestivo saudável.

Controle do Colesterol:

Algumas pesquisas sugerem que o tamarindo pode contribuir para a redução dos níveis de colesterol LDL (o "mau" colesterol) devido às suas propriedades antioxidantes e teor de fibras.

Gestão do Peso:

As fibras presentes no tamarindo podem ajudar na sensação de saciedade, o que pode ser benéfico para quem está tentando controlar ou perder peso.

Suporte ao Sistema Imunológico:

A vitamina C no tamarindo desempenha um papel crucial na saúde do sistema imunológico, ajudando a fortalecer as defesas do corpo contra infecções.

Benefícios para a Pele:

O tamarindo contém substâncias que podem ajudar na promoção da saúde da pele, combatendo os radicais livres e contribuindo para a produção de colágeno.

Propriedades Anti-inflamatórias:

Alguns estudos indicam que o tamarindo possui propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas para reduzir a inflamação no corpo.

COMO FAZER O SUCO DE TAMARINDO?

Vale lembrar que o suco de tamarindo não deve ser consumido em excesso, pois, pode acarretar em problemas intestinais. Sendo assim, separamos um passo a passo para preparar o suco de tamarindo de forma saudável.

Ingredientes:

300 gramas tamarindo
1 litro água quente
1 água fria
gelo a gosto

Modo de fazer:

Para preparar é preciso descascar a fruta e reservar o conteúdo. Depois, aqueça um litro de água e assim que ferver adicione o tamarindo, desligue o fogo e mexa. Deixe descansar e até a água esfriar ou ficar em temperatura ambiente.

Retire a polpa da água com a sua mão ou uma peneira. Depois adicione água gelada e açúcar ou algum adoçante natural e o suco estará pronto. Nesse processo é importante não utilizar liquidificador, pois o suco pode ficar amargo.

Fonte: Pluxee.