Chá de alecrim cura ansiedade? Veja os principais benefícios do chá de alecrim para saúde
Saiba os principais benefícios do chá de alecrim
Os chás possuem muitas propriedades medicinais que servem para combater as mais diversas condições. Isso significa que o hábito de tomar chá pode ajudar muito na manutenção da saúde do corpo e mente.
O chá de alecrim é um desses chás repletos de antioxidantes e outros compostos que trazem benefícios para a saúde.
Confira a seguir todas as propriedades e benefícios do chá de alecrim e como prepará-lo.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ALECRIM
O alecrim é uma planta rica em flavonoides, terpenos e ácidos fenólicos. Essas propriedades proporcionam ao chá de alecrim um poder antioxidante, diurético, antibiótico, antiespasmódico e antisséptico.
Auxilia na digestão
Combate a acidez estomacal e excesso de gases. Com isso, diminui sintomas de gastrite, falta de apetite e enjoo.
Ajuda a circulação
Com o efeito antiplaquetário do chá de alecrim, problemas circulatórios podem ser aliviados, principalmente após uma cirurgia.
Combate bactérias
Devido às suas propriedades medicinais, o alecrim possui ação antibiótica, sendo mais eficaz contra as bactérias Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica e Shigella sonne.
Evita retenção de líquido
O chá de alecrim é um excelente diurético, ou seja, pode ser utilizado para estimular o organismo a eliminar líquidos e toxicas acumuladas.
Ameniza estresse e ansiedade
Além de aliviar estresse e ansiedade, o chá de alecrim combate perda de memória e fortalece o sistema central.
Fortalece saúde do cabelo e pele
Pela capacidade de combater a oleosidade excessiva, o chá de alecrim é um ótimo aliado para tratar acne, caspa e potencializar saúde do cabelo e pele em geral.
Protege o fígado
O alecrim pode atuar melhorando o funcionamento do fígado e diminuindo sintomas de ressaca, como dor de cabeça.
Regula glicose alta
Mesmo que não substitua de nenhuma forma os medicamentos contra diabetes, o chá de alecrim ajuda a diminuir a glicose e aumentar insulina.
Alivia dor e inflamação
O alecrim também é ótimo para combater inflamação e aliviar a dor, o inchaço e o mal estar.
Combate câncer
O chá de alecrim também diminui o desenvolvimento de células tumorais, ou seja, combate o câncer.
COMO PREPARAR CHÁ DE ALECRIM?
Ingredientes
- 5 g de folhas frescas de alecrim;
- 250 ml de água em ponto de fervura.
Modo de preparo
Colocar o alecrim na água fervente e deixar repousar por 5 a 10 minutos, devidamente tapado.
Coar, deixar amornar e tomar, sem adoçar, de 3 a 4 vezes por dia.
COMO TOMAR CHÁ DE ALECRIM?
Não há um tempo definido para o consumo do chá, mas não é recomendável o consumo direto por mais de 3 meses.
Para potencializar os compostos terapêuticos do chá de alecrim, prefira utilizar folhas frescas.
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Essa matéria sobre chá de alecrim tem valor educativo e não substitui o tratamento prescrito por um profissional de saúde.
CHÁ DE ALECRIM CURA ANSIEDADE?
O chá de alecrim oferece alguns benefícios que podem ajudar a aliviar os sintomas ligados à ansiedade, mas é crucial entender que não constitui uma solução definitiva para o transtorno de ansiedade.
O alecrim possui propriedades antioxidantes e estudos indicam que pode ter efeitos leves no sistema nervoso, promovendo uma sensação de tranquilidade e relaxamento.
Seu aroma também é associado a impactos positivos no humor e na redução do estresse para algumas pessoas.
Entretanto, se a ansiedade for persistente ou severa, é fundamental buscar orientação médica ou de um profissional de saúde mental.
Apenas um tratamento personalizado e abordagens específicas podem oferecer um suporte adequado para lidar com o transtorno de ansiedade de maneira eficaz.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”