ÁGUA DE GRAVO

ÁGUA DE CRAVO PARA QUE SERVE? Conheça os benefícios do cravo-da-índia e aprenda receita

O cravo-da-índia possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que proporcionam diversos benefícios para a saúde

Cadastrado por

Thiago Freire

Publicado em 06/12/2023 às 11:08 | Atualizado em 06/12/2023 às 11:09

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O cravo-da-índia é uma especiaria popularmente conhecida por seu uso na culinária, conferindo sabor e aroma a bolos, pães, sobremesas e caldos. No entanto, além de seu papel na cozinha, o cravo também oferece uma série de benefícios para a saúde.

Uma das formas de implementar os benefícios na saúde é através do consumo da água de cravo, ou chá de cravo, que vamos apresentar nesta matéria Acompanhe.

Propriedades do cravo-da-índia

O cravo-da-índia é uma fonte rica em vitaminas A, C, E e K, oferecendo um impulso significativo para o sistema imunológico e contribuindo para a saúde da pele e dos ossos.

Além disso, é uma excelente fonte de minerais essenciais, incluindo ferro, zinco, magnésio e cálcio, que desempenham papéis importantes na manutenção da saúde geral do corpo.

Benefícios da água de cravo

Diversos estudos destacam os benefícios do cravo-da-índia devido às suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas.

Esses compostos têm sido associados à prevenção do câncer e ao combate a infecções, tornando o cravo uma boa adição à dieta.

O eugenol, um componente presente no cravo, é reconhecido por suas propriedades analgésicas e antissépticas.

Essas características fazem da água de cravo uma boa opção para aliviar uma variedade de desconfortos, incluindo inflamações nas articulações, garganta irritada, febre, dores de cabeça, cólicas menstruais e até mesmo dores de dente.

Como fazer a água de cravo?

Ingredientes

10g de cravo-da-índia;
1 litro de água.

Modo de preparo

Coloque 10g de cravo-da-índia em uma panela com 1 litro de água.
Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 15 minutos.
Após esse tempo, deixe a mistura esfriar.
Coe o líquido para remover os cravos e, em seguida, está pronto para consumir.

Como tomar água de cravo?

A água de cravo pode ser consumida ao longo do dia. Além disso, é possível usufruir dos benefícios do cravo ao incluí-lo em outros aspectos da rotina, como na preparação de chás ou na utilização como ingrediente em cosméticos, como cremes e óleos essenciais.

Com informações de O Povo

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