10 chás essenciais para o combate da glicose alta e diabetes

A diabetes é uma síndrome metabólica que surge de múltiplas causas, levando à deficiência na produção de insulina ou à incapacidade desta em regular adequadamente os níveis de glicose no corpo.

Quando há um comprometimento na produção ou na ação da insulina, o organismo enfrenta elevados níveis de glicose, resultando em hiperglicemia, ou seja, um excesso de açúcar no sangue.

Essa condição é identificada quando os níveis de glicose em jejum excedem 100 mg/dL.

Se essa situação persistir sem alterações na dieta e nos hábitos, pode ocasionar danos ao funcionamento do organismo e desencadear consequências graves.

Saiba a seguir informações essenciais sobre as causas, sintomas e tratamentos da diabetes e da hiperglicemia.

CAUSA DE DIABETES E GLICOSE ALTA

As principais causas de diabetes e glicose alta são:

• sedentarismo;
• excesso de peso;
• predisposição genética;
• ter mais de 40 anos;
• sofrer de pressão alta;
• apneia do sono.

SINTOMAS GLICOSE ALTA E DIABETES

Os sintomas de diabetes são diferentes para cada paciente, mas alguns sinais devem ser observados, como:

• fome frequente;
  
• sede constante;
• formigamento nos pés e mãos;
  
• vontade de urinar diversas vezes;
  
• infecções frequentes na bexiga, rins, pele e infecções de pele;
  
• feridas que demoram para cicatrizar;
  
• visão turva.

REMÉDIOS CASEIROS PARA GLICOSE ALTA E DIABETES

Para controlar quadros de hiperglicemia, é necessário uma dieta balanceada e prática regular de exercícios físicos.

Para alguns pacientes, principalmente diabéticos ou pré-diabéticos, o uso de medicamentos pode ser recomendado.

Importante ressaltar que apenas um profissional da saúde especializado pode indicar o melhor tratamento para cada caso.

Dicas para diminuir glicose alta

• praticar atividades físicas;
• manter alimentação saudável;
• estabelecer horário para refeições;
• evitar consumo de açúcar;
• evitar álcool e tabaco;
• aumentar ingestão de fibras.

MELHORES ALIMENTOS PARA DIABETES

A alimentação balanceada é uma das maiores aliadas para quem precisa diminuir a glicose no sangue.

Os alimentos a serem priorizados são aqueles ricos em fibras, proteínas magras e gorduras boas, como:

• arroz integral;
• feijão;
• alface e outros legumes;
• peixes;
• frango;
• frutas frescas;
• azeite e óleos vegetais;
• amendoim e castanhas;
  
• leite desnatado;
• queijos brancos.

Chás que ajudam diminuir a glicose no sangue

10 CHÁS PARA DIABETES E GLICOSE ALTA

Diversos chás com propriedades medicinais também podem ajudar no controle da glicose alta e no combate de diabetes. 

Os principais chás para diabetes são:

Chá mate

Chá mate contém compostos bioativos que podem aprimorar a sensibilidade à insulina, auxiliando na regulação dos níveis de glicose no sangue.

Chá de camomila

O chá de camomila, embora não atue diretamente na regulação da glicose, possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem fortalecer o sistema imunológico, trazendo benefícios indiretos para o controle glicêmico.

Chá verde

O chá verde, rico em catequinas, pode contribuir para a regulação dos níveis de glicose, melhorando a sensibilidade à insulina e reduzindo a absorção de açúcar no intestino.

Chá de canela

O chá de canela é reconhecido por sua capacidade de reduzir os níveis de glicose no sangue, pois contém compostos que mimetizam os efeitos da insulina, facilitando a captação de glicose pelas células.

Chá de dente-de-leão

O chá de dente-de-leão pode auxiliar na regulação da glicose devido às suas propriedades antioxidantes, que podem aprimorar a função hepática e, indiretamente, contribuir para o controle glicêmico.

Chá de carqueja

O chá de carqueja apresenta compostos que favorecem a regulação da glicose, contribuindo para a redução dos níveis elevados de açúcar no sangue.

Chá de pata-de-vaca

O chá de pata-de-vaca é reconhecido por suas propriedades hipoglicemiantes, podendo auxiliar na diminuição dos níveis de glicose no sangue.

Chá de sálvia

O chá de sálvia, embora não diretamente ligado à regulação da glicose, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem beneficiar a saúde geral.

Ginseng asiático

O Ginseng Asiático tem sido objeto de estudo por sua capacidade de melhorar a sensibilidade à insulina, contribuindo para a regulação dos níveis de glicose no sangue.

Chá de hibisco

O chá de hibisco, segundo algumas pesquisas, pode ajudar na redução dos níveis de glicose no sangue e na melhoria da resistência à insulina.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de diabetes ou glicose alta, procure um médico para investigação e início de tratamento. Com informações do portal do Ministério da Saúde.