SUCO PARA DESINCHAR: Saiba quais são os 4 SUCOS DETOX para DESINCHAR

Os sucos detox reúnem diferentes ingredientes, como frutas, vegetais, legumes, ervas e outros alimentos considerados saudáveis. Muitas pessoas acreditam que consumir esses sucos pode auxiliar de várias formas na saúde.

Por serem compostos por ingredientes ricos em diversos nutrientes, como antioxidantes, acredita-se que o suco detox pode contribuir para a eliminação de substâncias tóxicas do organismo.

O consumo de sucos detox pode ser uma forma saudável de aumentar a ingestão de vitaminas e nutrientes, mas é importante lembrar de manter uma dieta balanceada, que não seja composta apenas por sucos.

SUCOS DETOX PARA DESINCHAR

A barriga inchada pode ser indicação de alguma doença, ou problema na alimentação. É importante ficar atento e buscar ajuda de um profissional para diagnosticar a origem do problema.

A barriga inchada pode ser causada por:

• Gases;
• Período menstrual;
• Gravidez;
• Excesso de peso;
• Problemas intestinais;
• Diarreia;
• Intoxicações alimentares.

Para isso, existem alguns sucos que podem auxiliar no processo para desinchar a barriga, sendo eles:

Suco de couve com limão:

O suco de couve com limão é rico em vitamina C, contendo nutrientes essenciais para o fortalecimento do sistema imunológico. 

Ingredientes:

• 1/2 limão descascado;
  
• 1 folha de couve;
  
• 1 colher (sopa) de mel;
  
• 300 ml de água gelada.

Suco de cenoura com limão:

Rico em antioxidantes, fibras e diversas vitaminas, o detox de cenoura tem nutrientes essenciais para o controle intestinal.

Ingredientes:

• 1 cenoura (grande) descascada e picada;
  
• Suco de 2 limões;
  
• 300 ml de água gelada.

Suco de Beterraba com limão:

O suco de beterraba com limão é fonte de vitaminas como, carboidratos, proteínas, cálcio, fósforo, manganês, magnésio, ferro, potássio, cobre, zinco e vitamina C.

Ingredientes:

• 1 beterraba pequena;
  
• Suco de 1 limão;
  
• 1 rodela de gengibre;
  
• 300 ml de água gelada.

Suco de laranja com alface:

Por ser rico em diversos nutrientes e fibras, o suco de laranja com alface pode auxiliar no aumento da imunidade e na perda de peso.

Ingredientes:

• Suco de 2 laranjas;
  
• 6 folhas de alface;
  
• Suco de 1 limão pequeno;
  
• 300 ml de água gelada.

Vale lembrar que essa matéria é informativa e não substitui o acompanhamento de um nutricionista. Sendo assim, em caso de sintomas ou suspeitas, é importante buscar ajuda de um profissional antes de fazer alterações na sua alimentação.

Fontes: Dasa, G1