4 cuidados fundamentais para manter a pele saudável no inverno

O inverno começa oficialmente no Brasil neste 20 de junho e, com a queda das temperaturas, é comum que a pele sinta os efeitos do clima seco e frio: ressecamento, sensação de repuxamento, vermelhidão e até descamação.

No inverno, o cuidado com a hidratação e a proteção da barreira cutânea se torna ainda mais importante — e exige pequenas mudanças na rotina.

A seguir, veja quatro cuidados fundamentais para manter a pele saudável, macia e protegida durante a estação mais fria do ano:

1. Redobre a hidratação

O ar mais seco e os banhos quentes retiram a camada de proteção natural da pele, favorecendo o ressecamento. Por isso, é essencial reforçar a hidratação com produtos mais nutritivos.

Como cuidar:

• Aposte em cremes hidratantes mais densos ou com ativos como ureia, ceramidas e ácido hialurônico;
• Hidrate o corpo ainda com a pele úmida, logo após o banho, para melhor absorção.

2. Evite banhos muito quentes e demorados

Por mais agradável que sejam, os banhos quentes retiram a oleosidade natural da pele, deixando-a mais vulnerável. Isso pode gerar ressecamento, coceira e até rachaduras.

O ideal é:

• Tomar banhos mornos e rápidos;
• Usar sabonetes suaves ou hidratantes, especialmente nas áreas mais secas como pernas, cotovelos e braços.

3. Continue usando protetor solar

Mesmo nos dias nublados e frios, a radiação ultravioleta continua presente e pode causar danos à pele. O uso diário do protetor solar ainda é indispensável, especialmente no rosto.

Dica de inverno:

• Use protetores com fórmula hidratante e FPS mínimo 30;
• Se for sair ao sol em locais com neve ou frio intenso, redobre a aplicação.

4. Adapte sua rotina de cuidados faciais

Durante o inverno, a pele pode ficar mais sensível. Produtos muito adstringentes ou esfoliações frequentes podem agravar a sensação de repuxamento.

Como adaptar:

• Reduza a frequência de esfoliações para 1x por semana (ou suspenda temporariamente);
• Substitua tônicos alcoólicos por versões calmantes e hidratantes;
• Inclua um bom hidratante noturno para restaurar a pele durante o sono.

Menos é mais — e mais nutritivo

O segredo para cuidar bem da pele no inverno está na proteção e na nutrição. Pequenas mudanças na rotina já fazem grande diferença no conforto e na aparência da pele durante a estação.

Ao manter esses quatro cuidados simples, sua pele continua saudável, bonita e bem cuidada mesmo nos dias mais frios.