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3 cuidados essenciais que todas as pessoas devem ter com a pele
A rotina de skincare é uma forma de preservar a saúde da pele, retardar os sinais do envelhecimento precoce e prevenir problemas como acne
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Cuidar da pele vai muito além de questões estéticas.
A rotina de skincare é uma forma de preservar a saúde da pele, retardar os sinais do envelhecimento precoce e prevenir problemas como acne, manchas, irritações e até doenças mais graves, como o câncer de pele.
E embora existam inúmeros produtos e tendências no mercado de beleza, existem cuidados básicos — e essenciais — que funcionam para todas as pessoas, independentemente da idade, do gênero ou do tipo de pele.
A seguir, veja 3 passos fundamentais que não podem ficar de fora da sua rotina de autocuidado:
1. Limpeza diária
A limpeza é o primeiro passo de qualquer rotina de cuidados com a pele.
Ela remove impurezas, oleosidade, resíduos de poluição e maquiagem que se acumulam ao longo do dia (ou da noite), evitando poros entupidos e o aparecimento de espinhas e cravos.
Como fazer:
Use um sabonete facial específico para o seu tipo de pele — oleosa, seca, mista ou sensível — duas vezes ao dia: pela manhã e antes de dormir.
Evite sabonetes corporais ou agressivos no rosto, pois eles podem desequilibrar o pH da pele.
2. Proteção solar todos os dias
O uso diário do protetor solar é, possivelmente, o cuidado mais importante.
Além de prevenir o envelhecimento precoce e o aparecimento de manchas, ele é fundamental na proteção contra os efeitos nocivos da radiação ultravioleta, inclusive o câncer de pele.
Como fazer:
Aplique o protetor solar pela manhã, mesmo em dias nublados ou quando estiver em ambientes internos com luz artificial. O ideal é reaplicar a cada 3 horas, especialmente se houver exposição direta ao sol.
3. Hidratação adequada
Muita gente ainda acredita que apenas peles secas precisam de hidratação, mas esse é um mito.
Todos os tipos de pele — até as oleosas — precisam de um bom hidratante para manter a barreira cutânea saudável e equilibrada.
Como fazer:
Escolha um hidratante específico para seu tipo de pele e use diariamente, após a limpeza.
A hidratação ajuda a manter o viço natural da pele, reduz a sensibilidade e reforça a proteção contra agressões externas.
Rotina simples, resultados reais
Não é preciso uma prateleira cheia de produtos para cuidar da pele com eficiência.
Com limpeza, hidratação e proteção solar, você cobre a base de uma rotina saudável, previne problemas a longo prazo e promove uma aparência mais bonita, luminosa e bem cuidada.
“O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado.”