Queda de cabelo? Saiba como fortalecer os fios e recuperar o volume
Descubra as principais causas da queda capilar e conheça os tratamentos e cuidados essenciais para recuperar a força e densidade dos fios.
Publicado em 21/03/2025 às 11:26
| Atualizado em 21/03/2025 às 11:42
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A queda de cabelo é uma preocupação comum e pode ser causada por diversos fatores, como estresse, alimentação inadequada, alterações hormonais e uso excessivo de produtos químicos.
Felizmente, existem soluções eficazes para fortalecer os fios e estimular o crescimento capilar.
Confira as melhores dicas para recuperar o volume e deixar seu cabelo mais saudável.
1. Invista em uma alimentação equilibrada
Uma dieta rica em proteínas, ferro, biotina e vitaminas do complexo B é fundamental para nutrir os fios de dentro para fora e reduzir a queda.
2. Use produtos fortalecedores
Shampoos, tônicos e máscaras com ingredientes como queratina, cafeína e óleos vegetais ajudam a fortalecer o cabelo e evitar a quebra.
3. Evite o excesso de calor e químicas
Secador, chapinha e procedimentos químicos frequentes podem fragilizar os fios. Dê preferência a técnicas menos agressivas e sempre use protetor térmico.
4. Aposte na massagem capilar
Massagear o couro cabeludo diariamente estimula a circulação sanguínea, favorecendo o crescimento dos fios e prevenindo a queda.
Hidratação com babosa para cabelos ressecados
Com os cuidados certos, é possível reduzir a queda de cabelo e recuperar a força e volume dos fios. Adote uma rotina saudável e invista em tratamentos específicos para manter seus cabelos sempre bonitos e saudáveis.
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