4 dicas simples para evitar espinhas internas!

As espinhas internas, aquelas bolinhas doloridas sob a pele, podem ser um incômodo e tanto. Mas, calma!

Com algumas dicas simples, você pode evitar o surgimento dessas "visitantes indesejadas" e conquistar uma pele mais saudável e radiante.

A seguir, vamos apresentar algumas dicas para você conquistar uma pele linda e livre de espinhas. Veja agora!

Dicas para evitar espinhas internas

1. Limpeza

Lave o rosto duas vezes ao dia com um sabonete suave, específico para o seu tipo de pele.

A limpeza remove o excesso de oleosidade, as células mortas e as impurezas que obstruem os poros e causam as espinhas.

Evite produtos muito abrasivos, que podem irritar a pele e piorar o problema.

2. Hidratação

Engana-se quem pensa que pele oleosa não precisa de hidratação.

A falta de hidratação pode levar a um efeito rebote, aumentando a produção de sebo e favorecendo o surgimento de espinhas.

Use um hidratante oil-free, adequado para o seu tipo de pele, e mantenha a pele equilibrada e saudável.

3. Alimentação Equilibrada

O que você come influencia diretamente na saúde da sua pele.

Evite alimentos gordurosos, processados e ricos em açúcar, que podem aumentar a inflamação e favorecer o surgimento de espinhas.

Invista em uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais, que fornecem os nutrientes necessários para uma pele saudável.

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4. Rotina de Skincare

Além da limpeza e hidratação, inclua outros passos na sua rotina de skincare para prevenir as espinhas.

Use um tônico adstringente para controlar a oleosidade, um esfoliante suave uma vez por semana para remover as células mortas e um protetor solar oil-free todos os dias para proteger a pele dos danos do sol.

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