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4 dicas para ter unhas enormes e fortes!
Está desejando ter unhas naturais grandes, bonitas e fortes? Separamos algumas dicas importantes que podem te ajudar nisso. Confira agora!
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Quem não sonha com unhas grandes, fortes e saudáveis?
Se você está em busca de ter unhas grandes de dar inveja, mas não sabe por onde começar, essa matéria é para você!
Existem diversos fatores que influenciam no crescimento e na força das unhas, como a genética, a alimentação e os cuidados diários.
Mas, com as dicas certas, você pode ter unhas grandes e impecáveis!
Nesta matéria, vamos apresentar dicas que ajudam a manter as unhas grandes e fortes. Veja agora!
Dicas para ter unhas grandes e fortes
1. Alimentação Balanceada
Seguir uma dieta rica em vitaminas e minerais é extremamente importante para manter a saúde das unhas.
Inclua no seu cardápio alimentos como:
- Proteínas: carne, frango, peixe, ovo, leguminosas.
- Vitaminas do complexo B: arroz integral, feijão, aveia, verduras de folhas verdes.
- Vitamina C: frutas cítricas, morango, kiwi.
- Zinco: castanhas, sementes, leguminosas.
- Ferro: carne vermelha, feijão, espinafre.
Esses nutrientes são essenciais para a produção de queratina, a proteína que forma as unhas.
Uma alimentação equilibrada garante que suas unhas grandes cresçam saudáveis e resistentes.
2. Cuidados Diários
Assim como a pele e o cabelo, as unhas também precisam de cuidados diários para se manterem saudáveis e fortes.
Hidratação: Use hidratantes específicos para unhas e cutículas, ou óleos vegetais como azeite de oliva ou óleo de coco.
Proteção: Evite o contato direto com produtos químicos agressivos, como detergentes e produtos de limpeza.
Lixamento: Lixe as unhas com cuidado, sempre na mesma direção, para evitar quebras e rachaduras.
Base Fortalecedora: Utilize bases fortalecedoras antes de aplicar o esmalte.
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3. Evite Hábitos Nocivos
Alguns hábitos podem acabar prejudicando o crescimento e a saúde das unhas, como roer as unhas, usar unhas postiças com frequência e remover o esmalte com acetona.
4. Paciência e Persistência
Por fim, ter unhas grandes e fortes é um processo que exige paciência e persistência. Não existe uma fórmula mágica para ter unhas grandes da noite para o dia.
Siga as dicas acima, mantenha uma alimentação saudável e cuide das suas unhas diariamente. Com o tempo, você verá os resultados e terá unhas grandes e lindas!
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