Mitos e verdades sobre a exposição ao sol e cuidados com a pele

A exposição ao sol é essencial para a saúde, mas também pode ser prejudicial quando feita de forma inadequada.

Com os cuidados certos, como o uso de protetor solar e outras medidas de proteção, é possível aproveitar os benefícios do sol e minimizar os riscos de câncer de pele e outros danos.

Confira mitos e verdades sobre o tema com a dermatologista Dra. Thais Helena Bello Di Giacomo.

O sol reduz a imunidade da pele?

Verdade. A exposição prolongada ao sol pode reduzir a imunidade da pele, favorecendo o surgimento de condições como herpes labial. Isso ocorre devido ao estresse oxidativo causado pela radiação UV.

LEIA TAMBÉM: Verão: cinco cuidados essenciais para proteger seus cabelos nessa época

Existe um bronzeado saudável?

Mito. Segundo especialistas, todo bronzeado indica danos ao DNA das células da pele. O efeito cumulativo pode levar ao envelhecimento precoce e aumentar o risco de câncer de pele.

Bronzeamento artificial é seguro?

Depende. Procedimentos como camas de bronzeamento, que utilizam raios UVA, são extremamente prejudiciais e aumentam o risco de melanoma, o tipo mais agressivo de câncer de pele. Já autobronzeadores tópicos são seguros e indicados, desde que acompanhados de hidratação adequada.

O sol afeta o colágeno?

Verdade. A radiação solar provoca estresse oxidativo, degradando o colágeno, o que compromete a elasticidade e a textura da pele, acelerando o aparecimento de rugas.

Câncer de pele só ocorre em pessoas com histórico familiar?

Mito. Embora a predisposição genética possa influenciar, a exposição solar sem proteção é um dos principais fatores de risco, independentemente de histórico familiar.

Pessoas com pele escura não precisam de protetor solar?

Mito. Mesmo peles mais escuras, com maior quantidade de melanina, estão suscetíveis a câncer de pele, envelhecimento precoce e hiperpigmentação.

Passar protetor solar uma vez por dia é suficiente?

Mito. O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas, especialmente após nadar ou suar. Medidas adicionais, como roupas adequadas e óculos de sol, também são importantes.

Produzir vitamina D exige longa exposição ao sol?

Mito. Estudos apontam que atividades cotidianas já garantem a exposição solar necessária para a síntese de vitamina D. Não é preciso se expor intencionalmente ao sol.

Pode usar óleo de rosa-mosqueta no rosto?

Sobre a Dra. Thais Helena Bello Di Giacomo:
Dermatologista com especialização pela USP e vasta experiência em oncologia cutânea, a Dra. Thais é referência no combate ao câncer de pele e no cuidado com a saúde da pele.