Como ter a pele perfeita sem usar base: Confira 4 dicas

Uma pele saudável e bem cuidada é o segredo para uma aparência natural e radiante, dispensando a necessidade de uma cobertura pesada de maquiagem. Para alcançar esse objetivo, é fundamental seguir uma rotina de cuidados diários e adotar hábitos saudáveis.

Conforme a especialista em pele Claudia Marçal, em entrevista à CNN Brasil, uma pele bonita e saudável é resultado de uma rotina de cuidados adequada. A dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, enfatiza a importância de cuidar da pele para realçar sua beleza natural.

Rotina de cuidados

1. Limpeza

Lave o rosto duas vezes ao dia com um sabonete facial adequado ao seu tipo de pele. A limpeza remove impurezas, oleosidade e maquiagem, prevenindo a obstrução dos poros.

2. Tonificação

Após a limpeza, utilize um tônico para equilibrar o pH da pele e remover os últimos resíduos de impurezas.

3. Hidratação

Aplique um hidratante facial diariamente para manter a pele macia e hidratada. Escolha um produto adequado ao seu tipo de pele (seca, oleosa, mista ou sensível).

4. Proteção solar

O uso diário de protetor solar é essencial para prevenir o envelhecimento precoce, manchas e o câncer de pele. Opte por um produto com FPS 30 ou superior.

Outros cuidados importantes

• Alimentação saudável: Uma dieta rica em frutas, verduras e legumes fornece os nutrientes necessários para uma pele saudável.
  
• Hidratação: Beba bastante água ao longo do dia para manter a pele hidratada por dentro.
  
• Sono: Uma boa noite de sono é fundamental para a regeneração celular e para uma pele mais radiante.
  
• Evite o estresse: O estresse pode desencadear problemas de pele como acne e eczema. Pratique atividades relaxantes como yoga, meditação ou exercícios físicos.
  
• Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: Essas substâncias aceleram o envelhecimento da pele e podem causar diversos problemas de saúde.