Especialista revela cuidados essenciais com os cabelos no verão

O verão é uma das estações mais aguardadas do ano, mas, enquanto aproveitamos o calor, os cabelos podem sofrer com os efeitos de sol, cloro e água do mar.

Esses fatores, combinados com a umidade e o calor intenso, podem causar ressecamento, frizz e quebra.

“Além disso, a exposição ao sol e o contato com o cloro da piscina ou a água salgada do mar enfraquecem a cutícula capilar, resultando em fios mais frágeis, sem brilho e sem vida. A exposição direta ao sol, além de aumentar a temperatura dos fios, pode desidratar o cabelo e causar perda de nutrientes essenciais. Isso pode alterar a pigmentação, tornando o cabelo mais opaco, e aumentar a fragilidade, causando a quebra”, revela Fabiola Gonçalves, especialista e hairstylist do Mega Studio Be Emotion.

Para evitar danos e manter os cabelos saudáveis durante a temporada, a especialista compartilha estratégias indispensáveis que envolvem proteção, hidratação e nutrição.

1. Aposte na hidratação

Manter os fios hidratados é essencial no verão. “Utilize shampoos e condicionadores hidratantes, e não se esqueça das hidratações semanais. Além disso, o consumo de água é essencial para a hidratação de dentro para fora, garantindo fios mais saudáveis”, conta Fabiola.

2. Proteção solar para os cabelos

Assim como a pele, o cabelo também precisa de proteção solar. Produtos com proteção UV ajudam a evitar danos como ressecamento e alteração da cor. “O ressecamento e o frizz são comuns no verão, mas podem ser controlados com o uso de produtos hidratantes, como cremes e reparadores de ponta, para proteger os fios contra os danos da umidade e do calor. Produtos que contenham ingredientes como aloe vera, óleos naturais e fórmulas sem sulfato são recomendados, assim como shampoos, condicionadores e máscaras hidratantes, ideais para manter a saúde capilar. Além disso, protetores solares capilares com proteção UV são indispensáveis para garantir a proteção contra os raios solares”, relata a hairstylist do Mega Studio.

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3. Modere o uso de ferramentas de calor

Evite lavar os cabelos diariamente e reduzir o uso de secador e chapinha em altas temperaturas. “Esses aparelhos tendem a ressecar ainda mais os fios, tornando-os mais suscetíveis à quebra. Para minimizar esses efeitos, utilize-os em temperaturas mais baixas e, sempre que possível, aplique um protetor térmico para proteger os fios do calor excessivo”, explica a especialista.

4. Alimentação para cabelos saudáveis

Uma dieta rica em nutrientes como biotina, zinco e ômega 3 fortalece os fios e os mantém hidratados. “Nutrientes como biotina, zinco, ferro e ácidos graxos ômega 3 ajudam a manter os cabelos fortes, hidratados e com brilho. Uma dieta balanceada também contribui para a vitalidade dos fios e previne a queda”, explana.

5. Invista em tratamentos regulares

Hidratações profundas, óleos naturais e máscaras reconstrutoras são essenciais no verão. “Esses cuidados são cruciais para manter os fios saudáveis e protegidos. Uma hidratação profunda, por exemplo, ajuda a repor a umidade e nutrientes dos cabelos. O uso de óleos naturais, como o de argan ou abacate, também é uma ótima alternativa para umectar e fortalecer os fios. Máscaras reconstrutoras podem restaurar a saúde do cabelo, reparando danos e evitando a quebra”, declara Fabiola Gonçalves.

6. Proteja com acessórios

Chapéus e lenços não só complementam o look como também protegem os fios da exposição solar. “Além disso, evite mergulhos prolongados em água clorada ou salgada sem a proteção capilar adequada”, finaliza.

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