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Cuidados essenciais para manter a pele saudável no tempo seco
Especialista oferece algumas dicas práticas para combater ressecamento e proteger a pele em períodos de baixa umidade e alta poluição.
O tempo seco pode causar sérios impactos à saúde da pele, como ressecamento, rachaduras e dermatites.
A baixa umidade do ar, associada a fatores como poluição e queimadas, agrava a perda de água na pele, enfraquecendo sua barreira natural e comprometendo a aparência e a saúde cutânea.
Para proteger e hidratar, cuidados específicos são essenciais.
Por que o tempo seco afeta tanto a pele?
De acordo com a Dra. Fernanda Sanches, especialista em cosmetologia e CEO da Cosmobeauty, a baixa umidade do ar provoca a perda de água na camada superficial da pele, causando ressecamento e danos à barreira cutânea.
"A pele torna-se áspera, escamosa e tensa, especialmente após o banho, devido à falta de coesão entre as células epidérmicas", explica.
Como proteger a pele em períodos de baixa umidade?
A hidratação é fundamental. Segundo a especialista, o uso de cremes hidratantes ajuda a manter a umidade na pele. Além disso, a escolha de sabonetes suaves e a redução da temperatura do banho são passos importantes.
"Banhos quentes removem os óleos naturais que ajudam a reter a umidade e protegem a pele contra irritações. Prefira água morna para preservar essas defesas naturais."
Cuidados adicionais recomendados
- Higienização suave: Use produtos neutros, hipoalergênicos e sem fragrância, evitando esfoliações agressivas.
- Hidratação interna e externa: Beba bastante água e aplique hidratantes, especialmente após o banho.
- Proteção solar: O protetor solar é indispensável, mesmo em dias frios ou nublados, para evitar danos dos raios UV.
- Umidificação do ambiente: Use umidificadores ou toalhas úmidas em casa para melhorar a qualidade do ar.
O papel da alimentação na saúde da pele
A Dra. Fernanda reforça que os cuidados com a pele começam de dentro para fora. "A ingestão de líquidos é essencial para manter a hidratação do organismo e refletir em uma pele mais saudável e resistente", ressalta.
Adotar essas práticas pode fazer toda a diferença para manter sua pele protegida e saudável durante os períodos de baixa umidade do ar.
Especialista esclarece dúvidas sobre cuidados com a pele
“O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado.”