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Quando a Queda de Cabelo Deixa de Ser Normal? Entenda os Sinais de Alerta!
Entenda quando a perda de cabelo se torna excessiva e conheça as principais causas desse problema, além de dicas para manter os fios saudáveis.
A queda de cabelo é uma preocupação comum, mas quando ela deixa de ser considerada normal? Estima-se que um adulto pode perder até 100 fios de cabelo por dia.
No entanto, segundo Alessandra Anzai, responsável pelo Ambulatório de Tricologia do Hospital das Clínicas da USP em entrevista ao Minha Vida, esse número pode variar de acordo com a individualidade de cada pessoa.
Aprenda a identificar os sinais que indicam uma possível queda capilar excessiva e conheça as principais causas desse problema.
Quando a Queda Capilar se Torna Preocupante?
Alessandra explica que a perda de cabelo é única para cada indivíduo, variando tanto na quantidade quanto no ciclo capilar.
A primeira etapa para detectar uma queda excessiva é observar se houve uma mudança no padrão de perda de fios. “Se você normalmente nota apenas uma quantidade pequena de cabelo ao pentear ou durante o banho e, de repente, percebe um aumento significativo, isso pode ser um sinal de alerta”, detalha a especialista.
Principais Causas da Queda Capilar
As causas da queda de cabelo geralmente estão ligadas à saúde do organismo como um todo e não apenas ao couro cabeludo. Conheça as principais razões que podem contribuir para esse problema:
1. Estresse
O estresse é uma causa comum e frequentemente subestimada da queda de cabelo. Ele provoca a liberação do hormônio cortisol, que pode gerar inflamações no organismo e interromper o ciclo de crescimento dos fios, resultando em queda prematura ou enfraquecimento.
2. Alterações Hormonais
Mudanças hormonais, como as que ocorrem durante a gravidez, pós-parto, menopausa ou na troca de métodos anticoncepcionais, podem afetar o ciclo de crescimento capilar, especialmente nas mulheres. É recomendado consultar um especialista para avaliar e indicar o tratamento mais adequado.
3. Falta de Nutrientes
Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para prevenir a queda de cabelo. Dietas pobres em vitaminas, proteínas e minerais podem levar à deficiência nutricional, impactando negativamente a saúde dos fios. Suplementos como o Imecap® Hair Max Cabelos e Unhas podem ajudar a fortalecer os cabelos, promovendo o crescimento de fios saudáveis.
4. Danos Externos
A exposição excessiva ao calor, o uso de produtos químicos agressivos, penteados muito apertados e a manipulação frequente dos cabelos podem danificar os folículos capilares, aumentando a queda.
Dicas para Prevenir a Queda Capilar
Cuidar da saúde geral é essencial para evitar a perda excessiva de cabelos. Alessandra ressalta a importância de se alimentar bem, ingerir calorias e proteínas adequadas, usar proteção solar no couro cabeludo e evitar hábitos nocivos como fumar. Caso necessário, suplementos podem ser uma alternativa eficiente para fortalecer os fios.
Se, mesmo adotando hábitos saudáveis, você notar uma queda acentuada, é fundamental consultar um médico dermatologista para investigar as causas e obter um diagnóstico preciso.