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4 dicas incríveis para manter cabelos saudáveis e brilhantes
O cuidado diário com o cabelo é sempre importante para manter os fios bonitos e saudáveis. Veja algumas dicas que ajudam nesse processo!
Quem não deseja ter cabelos macios, brilhantes e cheios de vida?
Para conquistar fios dos sonhos, alguns cuidados são essenciais.
Por esse motivo, separamos uma listinha com quatro dicas incríveis que vão transformar a saúde dos seus cabelos. Veja agora!
Dicas para manter cabelos saudáveis
Veja as melhores dicas para cuidar dos fios:
1. Nutrição de dentro para fora
Inclua em sua dieta alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais como:
Frutas e legumes: ricas em vitaminas A, C e E, que combatem os radicais livres e fortalecem os fios.
Sementes e oleaginosas: fontes de ômega-3 e ômega-6, que hidratam e promovem o crescimento capilar.
Carnes magras, ovos e leguminosas: fornecem proteínas, essenciais para a construção dos fios.
2. Hidratação regular
A hidratação é extremamente importante para manter os cabelos macios e brilhantes.
Utilize máscaras hidratantes pelo menos uma vez por semana e invista em produtos específicos para o seu tipo de cabelo.
3. Evite o calor excessivo
O uso frequente de secador, chapinha e babyliss danifica os fios e os deixa ressecados e quebradiços.
Sempre que possível, deixe os cabelos secarem naturalmente e utilize protetores térmicos antes de utilizar ferramentas de calor.
4. Corte as pontas regularmente
Por fim, as pontas duplas deixam os cabelos com aspecto ressecado e quebradiço.
Corte as pontas a cada 6-8 semanas para manter os fios saudáveis e estimular o crescimento.
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