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Chá natural ótimo para perder peso e adicionar na dieta
Quer perder peso de forma natural, mas não sabe como fazer isso? Conheça a planta medicinal ideal para chá e que ajuda na perda de peso.
Nem sempre a dieta está ligada apenas à quantidade de comida, mas também aos produtos que estamos consumindo.
A escolha dos produtos que consumimos é fundamental para garantir que o nosso corpo receba os nutrientes necessários e o funcionamento correto.
De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, as pessoas que conseguem perder peso fazem da alimentação saudável um hábito.
Portanto, especialistas indicam que ter a alimentação saudável como hábito vai controlar melhor o seu peso e não será difícil de mantê-lo.
Além de ter saúde boa, manter uma dieta é essencial para o combate contra enfermidades, já que excesso de peso aumenta o risco de ter mais de 200 doenças e agravos, aponta o Ministério da Saúde argentino. Doenças como diabetes, hipertensão, renais e hepáticas serão evitadas.
Levando em consideração o que foi dito acima, uma maneira alternativa que pode ajudar na alimentação saudável é o uso de plantas medicinais, sendo uma delas a fitolac.
Nativa do leste da Índia, América Central e América do Sul, a fitolac é uma planta que cresce, geralmente, em lugares abandonados, pelo fato de não precisarem de cuidados como outras plantas.
Os ramos dessa planta são fervidos para serem bebidos em forma de infusão e ajudam a perder peso, indica a Biblioteca Digital de Medicina Tradicional da Universidade Nacional Autônoma do México (UNAM).
Da mesma forma que a UNAM, o Instituto Nacional dos Povos Indígenas (México) também indica o chá de fitolac para reduzir o peso corporal.
Contudo, a instituição revela que a planta contém fitolacina, componente que, consumido em excesso, pode ter efeito tóxico.
Dessa forma, tome cuidado quando for ingerir o chá desta planta. Vale ressaltar que é importante consultar um médico antes de adicionar um novo alimento na sua dieta.
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