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Alho cru para espinhas: É melhor comer ou aplicar na pele?
O alho se tornou um dos ingredientes queridinhos no mundo dos cuidados com a pele, mas você sabe como usar corretamente? Confira seus benefícios!
Sabemos que o alho é um dos ingredientes mais utilizados na culinária, mas você sabia que ele também pode ser um ótimo aliado para sua pele?
Especialmente para pessoas que sofrem com acne, o tempero pode atuar na limpeza de poros e ainda na diminuição de cravos e espinhas. Seu uso indevido pode ser agressivo para pele, portanto, é importante entender como utilizar corretamente esse ingrediente.
Alho para espinhas: Quais são os benefícios?
O alho é composto por propriedades capazes de desobstruir os poros, diminuir significativamente a produção de sebo atuar como anti-inflamatório.
Em entrevista ao Healthshots, o dermatologista Raina N. Nahar explica melhor: “Suas propriedades anti-inflamatórias também ajudam a reduzir a vermelhidão e o inchaço associados à acne, enquanto sua capacidade de promover a cura da pele pode ajudar a atenuar cicatrizes de acne”.
Apesar dos seus benefícios, é preciso ter um cuidado redobrado ao utilizar o alho na pele, levando em consideração que sua forma concentrada pode ser prejudicial.
De acordo com um estudo publicado no Avicenna Journal of Phyomedicine, esse tempero especial é composto por substâncias que podem impedir a proliferação de fungos e bactérias, o que o torna uma opção excelente para os cuidados com a pele.
Outra pesquisa, dessa vez publicada na Food Science & Nutrition, revelou que o alho é considerado um grande ativo antimicrobiano. A alicina, presente na sua composição, ajuda a combater a principal bactéria causadora de acne, a Streptococcus epidermidis.
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Como utilizar?
Segundo especialistas, a melhor forma de garantir os benefícios do ingrediente e evitar danos para pele é através da diluição do alho.
“Você pode esmagar dois dentes de alho e misturar o suco com mel ou leite para criar uma pasta fina, que pode então ser aplicada como uma camada no seu rosto, evitando áreas sensíveis como os olhos e a boca. Deixe agir por 15-20 minutos antes de enxaguar”, afirma Nahar.
Outra opção caseira pode ser a mistura do mel ou babosa com o alho:
“Esmague dois dentes de alho e misture o suco com mel ou gel de aloe vera para fazer um tratamento suave local. Aplique a mistura diretamente nas espinhas, deixando agir por 15-20 minutos antes de enxaguar. Este método ajuda a reduzir a inflamação e prevenir cicatrizes enquanto trata espinhas ativas”
O ideal é utilizar apenas dois dentes de alho na mistura. O seu consumo cru não possui benefícios compravados, portanto, foque no seu uso tópico de maneira correta.
Efeitos colaterais
Existem alguns efeitos adversos do uso do alho na pele, como:
- Dermatite de contato irritante, de contato alérgico, de contato proteica ou ainda a reação geral alérgia a proteínas presentes no ingrediente.
Se não diluído corretamente, o ingrediente pode causar queimaduras ou manchas, devido sua ação cáustica.
Saiba mais sobre a importância dos cuidados com a pele
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