Estresse deixa o cabelo branco? Descubra se frase é mito ou verdade

A ideia de que o estresse pode transformar seus cabelos em fios brancos persiste há muito tempo. Mas, afinal, existe alguma verdade por trás dessa afirmação? A ciência já conseguiu desvendar esse mistério?

A cor dos nossos cabelos é determinada pela melanina, um pigmento produzido por células chamadas melanócitos. Com o passar do tempo e fatores como a genética, a produção de melanina diminui, o que resulta no aparecimento dos cabelos brancos.

Estresse deixa o cabelo branco?

O estresse pode, sim, acelerar o processo de envelhecimento dos folículos capilares e, consequentemente, o surgimento dos cabelos brancos.

O mecanismo por trás disso envolve a produção de radicais livres, que danificam as células dos folículos capilares e prejudicam a produção de melanina.

Como o estresse danifica os fios:

• Aumento da produção de cortisol: o cortisol, hormônio do estresse, pode interferir na produção de melanina.
  
• Danos aos vasos sanguíneos: o estresse crônico pode afetar a circulação sanguínea, levando a uma menor oxigenação dos folículos capilares e, consequentemente, ao envelhecimento precoce dos fios.
  
• Inflamação: o estresse desencadeia processos inflamatórios no organismo, que podem danificar os folículos capilares.

Como prevenir o aparecimento precoce de cabelos brancos?

Embora não seja possível evitar completamente o aparecimento dos cabelos brancos, algumas medidas podem ajudar a retardar esse processo:

• Controle do estresse: pratique atividades relaxantes como yoga, meditação e exercícios físicos.
  
• Alimentação saudável: inclua em sua dieta alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas, legumes, verduras e proteínas.
  
• Cuidados com os cabelos: evite o uso excessivo de produtos químicos e utilize produtos adequados para o seu tipo de cabelo.
  
• Consulta regular ao dermatologista: um dermatologista pode identificar e tratar as causas do aparecimento precoce dos cabelos brancos.