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Melhor colágeno para o rosto baratinho e caseiro: Saiba como eliminar as rugas de maneira fácil e barata
Com o tempo, a produção de colágeno diminui, causando rugas e flacidez. Especialista explica fenômeno e dá dicas de como recuperar a pele, confira!
O colágeno é uma proteína essencial que garante a firmeza, elasticidade e hidratação da pele. Com o passar do tempo, a produção natural de colágeno diminui, levando ao surgimento de rugas, linhas finas e flacidez.
“Além do envelhecimento, a principal razão para as pessoas não terem colágeno suficiente é uma dieta pobre. Seu corpo não pode fazer colágeno se não tiver os elementos necessários para a produção”, alerta o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular.
Com base no doutor, você pode alimentar a produção de colágeno no seu corpo através da alimentação. Os ingredientes indispensáveis se resumem em:
- Aminoácidos: Presentes em proteínas como carne, frango, peixe, feijão, ovos e laticínios.
- Vitamina C: Essencial para a síntese do colágeno. Encontrada em frutas cítricas, pimentão vermelho e verde, tomate, brócolis e verduras.
- Zinco e Cobre: Minerais que auxiliam na produção do colágeno. Presentes em carnes, mariscos, nozes, grãos integrais e feijões.
Além disso, é importante afirmar que a absorção de nutrientes diminui, o corpo não consegue mais absorver os nutrientes com a mesma eficiência. A sintetização do colágeno também se torna menos eficiente, ou seja, a produção natural de colágeno cai.
Colágeno para o rosto baratinho e caseiro
Como dito anteriormente, estimular a produção de colágeno através da alimentação é indispensável, pois nossa pele reflete aquilo que comemos.
Porém, se você também optar por skin cares caseiras para potencializar ainda mais a prevenção de rugas, uma opção com custo benefício é a máscara de pepino e abacate.
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de mel
- ¼ de xícara de iogurte natural
Modo de preparo
Deposite os ingredientes em um recipiente e misture os dois. Em seguida, aplique-os no rosto. Depois de 10 a 15 minutos, lave com água morna.
Com informações da Band.
Skin Care: Saiba mais sobre a importância dos cuidados com a pele
“A informação apresentada nesta seção tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação dermatológica. Para obter orientações específicas sobre cuidados com a pele, tratamentos ou preocupações relacionadas, é imprescindível consultar um dermatologista especializado.”