O inverno, com suas temperaturas baixas, ar seco e vento constante, pode ser um verdadeiro desafio para os cabelos. Nessa época do ano, os fios ficam mais ressecados, quebradiços e opacos, exigindo cuidados redobrados para manter a saúde e a beleza da cabeleira.

Além de apostar em cortes de cabelo para o inverno, também é importante que você mude um pouco sua rotina de cuidados, permitindo que seus fios possam se desenvolver de maneira saudável nessa estação.

Como cuidar do cabelo no inverno?

Lavagem

Reduza a frequência: Diga adeus à lavagem diária! No inverno, a oleosidade natural do couro cabeludo diminui, e lavar os fios com frequência excessiva pode ressecá-los ainda mais. O ideal é espaçar as lavagens para 2 a 3 dias, ou até mesmo uma vez por semana, dependendo do seu tipo de cabelo.
Aposte na água morna: A água quente, por mais convidativa que pareça no frio, remove a oleosidade natural dos cabelos, deixando-os secos e quebradiços. Opte por água morna ou fria durante a lavagem para preservar a hidratação natural dos fios.
Shampoo e condicionador adequados: Escolha produtos específicos para o seu tipo de cabelo, seja ele seco, oleoso, misto, cacheado ou liso. No inverno, shampoos e condicionadores hidratantes são essenciais para repor a umidade perdida pelos fios.

Hidratação

Máscaras nutritivas: A hidratação é a chave para cabelos saudáveis em qualquer estação, mas no inverno se torna ainda mais importante. Aplique uma máscara nutritiva pelo menos uma vez por semana, ou com mais frequência se os cabelos estiverem muito ressecados. Deixe agir pelo tempo indicado na embalagem e enxágue em seguida.
Leave-in: Esse produto sem enxágue é um verdadeiro aliado para proteger os cabelos contra os danos causados pelo vento, sol e outros agressores externos. Aplique o leave-in nos cabelos úmidos ou secos, principalmente nas pontas, que são as mais ressecadas.

Proteção

Ferramentas térmicas com moderação: Secador, chapinha e babyliss podem ressecar ainda mais os cabelos, especialmente durante o inverno. Se precisar utilizá-las, aplique um protetor térmico antes para minimizar os danos.
Gorro e chapéu: Proteja seus cabelos do vento e do frio usando um gorro ou chapéu quando estiver em ambientes frios ou com muito vento. Isso ajudará a evitar o ressecamento e a quebra dos fios.

Saúde geral

Beba bastante água: A hidratação é fundamental para todo o corpo, inclusive para os cabelos. Beba bastante água durante o dia para manter os fios hidratados de dentro para fora.
Alimentação balanceada: Uma dieta rica em vitaminas e minerais fornece os nutrientes que os cabelos precisam para se manterem saudáveis. Consuma alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E, além de minerais como zinco e ferro, que são importantes para a saúde capilar.
Controle do estresse: O estresse pode contribuir para a queda de cabelo e outros problemas capilares. Pratique atividades relaxantes, como yoga ou meditação, para ajudar a controlar o estresse.

Dicas

• Evite pentear os cabelos úmidos: Pentear os cabelos úmidos os torna mais frágeis e propensos à quebra. Espere até que estejam secos para penteá-los.
  
• Dê atenção às pontas: As pontas dos cabelos são as mais ressecadas, por isso precisam de cuidados especiais. Aplique um óleo capilar ou creme específico para pontas para hidratá-las e protegê-las.

Além dos cortes regulares, também é importante consultar sua dermatologista se você identificar alguma queda ou maior fragilidade nos fios.