5 cuidados essenciais com a pele no inverno

O inverno chegou e, com ele, as temperaturas baixas e o ar seco castigam a pele, deixando-a ressecada, áspera e sem brilho.

Para evitar esses problemas e manter a saúde da sua pele durante a estação mais fria do ano, alguns cuidados essenciais são fundamentais.

1. Hidratação em dobro:

A hidratação é crucial para a saúde da pele em qualquer estação, mas no inverno, ela se torna ainda mais importante. 

O ar seco retira a umidade natural da pele, deixando-a ressecada e quebradiça.

Para combater esse efeito, invista em um hidratante rico e nutritivo, ideal para o seu tipo de pele.

1. Aplique o hidratante após o banho, enquanto a pele ainda está úmida, para potencializar a absorção.
2. Além do hidratante facial, não se esqueça de hidratar o corpo todo, principalmente as áreas mais ressecadas, como cotovelos, joelhos e mãos.

2. Água potável

Beber bastante água durante o dia é fundamental para manter a pele hidratada de dentro para fora.

Inclua pelo menos dois litros de água na sua rotina diariamente, distribuídos ao longo do dia. 

3. Protetor solar

Muitas pessoas acreditam que o protetor solar só é necessário no verão, mas essa é uma crença equivocada.

Os raios solares UVA e UVB estão presentes durante todo o ano, inclusive em dias nublados e frios.

Esses raios podem causar danos à pele, como envelhecimento precoce, manchas e até mesmo câncer de pele.

Por isso, use protetor solar facial com fator de proteção solar (FPS) de no mínimo 30 todos os dias, mesmo no inverno.

• Aplique o protetor 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplique a cada duas horas, ou após sudorese intensa.

4. Banhos quentes: cuidado para não ressecar

Tomar um banho quente no inverno é uma delícia, mas cuidado para não exagerar na temperatura da água.

Banhos muito quentes removem a oleosidade natural da pele, deixando-a ainda mais ressecada.

1. Opte por banhos mornos e rápidos, e use sabonetes suaves e hidratantes.
2. Após o banho, seque a pele delicadamente com uma toalha macia e aplique o hidratante imediatamente.

5. Lábios protegidos:

Os lábios são uma das áreas mais sensíveis do corpo e também sofrem com o frio e o ar seco do inverno.

• Para evitar rachaduras, descamação e até mesmo herpes labial, use um protetor labial com FPS de no mínimo 15 durante o dia.

Você também pode aplicar um pouco de manteiga de karité ou outro hidratante natural nos lábios para hidratá-los e protegê-los.

Dicas extras:

1. Evite ambientes muito secos, como ar-condicionado e calefação.
2. Use umidificador de ar em casa, principalmente em ambientes com ar muito seco.
3. Vista roupas com fibras naturais, como algodão e linho, que permitem que a pele respire.
4. Evite esfregar a pele, pois isso pode irritá-la ainda mais.
5. Alimente-se de forma saudável, incluindo frutas, legumes e verduras em sua dieta.
6. Beba chás e sucos naturais para se manter hidratado.

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