Dormir de cabelo molhado: veja os malefícios da prática

Dormir com os cabelos molhados é um hábito comum, mas que pode trazer diversos prejuízos à saúde dos fios e do couro cabeludo. Apesar de parecer inofensiva, essa prática pode ocasionar uma série de problemas.

Perigos de dormir de cabelo molhado

1. Queda de cabelos

Quando molhados, os cabelos ficam mais frágeis e elásticos, tornando-os mais propensos à quebra. O atrito com o travesseiro e a fricção dos fios entre si durante o sono podem causar danos à estrutura capilar, levando à formação de pontas duplas e quebra dos fios.

2. Caspa

O ambiente úmido criado pelos cabelos molhados durante a noite é propício para a proliferação de fungos e microrganismos no couro cabeludo.

Esses microrganismos podem causar irritação, descamação e coceira, levando ao desenvolvimento da caspa.

3. Fungos

Dormir com os cabelos molhados também aumenta o risco de infecções fúngicas no couro cabeludo. Fungos como o Tinea capitis, por exemplo, podem causar micoses que provocam coceira intensa, vermelhidão, descamação e até mesmo queda de cabelo.

4. Resfriados

Embora não haja comprovação científica definitiva, a crença popular associa o hábito de dormir com os cabelos molhados ao aumento do risco de resfriados.

A ideia é que a umidade no couro cabeludo possa levar à queda da temperatura corporal, favorecendo o desenvolvimento de vírus e bactérias.

Alternativas ao cabelo molhado

• Seque os cabelos antes de dormir: utilize uma toalha macia para remover o excesso de água dos fios. Você também pode usar um secador de cabelo em temperatura baixa e com distância de pelo menos 20 cm dos cabelos.
  
• Prenda os cabelos: se não tiver tempo de secar completamente os cabelos, prenda-os em uma trança frouxa ou coque alto para evitar o atrito com o travesseiro.
  
• Use fronha de cetim ou seda: esses tecidos são mais macios e menos propensos a causar frizz e quebra dos cabelos durante a noite.
  
• Mantenha o quarto arejado: abra uma janela ou ligue o ventilador para garantir a circulação de ar no quarto e evitar a proliferação de fungos.

Dormir com os cabelos molhados pode trazer diversos prejuízos à saúde dos fios. Ao adotar hábitos simples, você pode evitar esses problemas e ter fios sempre fortes, saudáveis e bonitos.

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