Para que serve o colágeno? Veja benefícios para pele
Entenda o papel do colágeno para uma pele radiante e saudável.
Um dos principais tópicos abordados dentro do mundo da beleza e dos cosméticos é, sem dúvidos, o colágeno.
Apesar de não ser um assunto recente, ganhou bastante fama devido à grande procura por produtos relacionados aos cuidados com a pele.
No entanto, você sabe como estimular a produção do colágeno no seu dia a dia?
Para que serve o colágeno?
Segundo especialistas, o colágeno é uma proteína que compõe 70% da pele, encontrada na derme, a camada cutânea mais profuda.
Com o objetivo de compactar, firmar e monitorar a elasticidade, essa proteína é esencial para manter a pele saudável, no lugar e radiante.
Ao passar dos anos, a quantidade do colágeno tende a diminuir, especialmente após os 25 anos, tornando a pele menos elástica e compacta.
Como aumentar a produção de colágeno?
Um dos principais pontos para estimular a produção de colágeno é o cuidado com a alimentação. Alguns ingredientes podem potencializar esse efeito, como frutas e vegetais ricos em vitamina C, além de fontes de proteínas.
Confira os principais alimentos para aumentar o colágeno naturalmente, de acordo com o Informe Brasil:
- Ovos;
- Nozes;
- Mariscos;
- Carne de bezerro;
- Ostras;
- Peixes ricos em ômega 3.
Outras alternativas
Além do método natural, alguns tratamentos estéticos podem contribuir para estimulação da produção de colágeno.
No entanto, diferentemente de antigamente, a proteína não é injetada diretamente na pele, mas sim, estimulada.
Para finalizar, uma outra opção é o uso de cremes e suplementações, que podem estimular parcialmente a síntese de colágeno, de acordo com os princípios ativos.
Priorize ingredientes que contenham vitaminca C, extratos de viniferina, ômega 3 e peptídeos biomiméticos.
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