6 dicas para ter um cabelo saudável e brilhante em casa

Cabelos saudáveis e brilhantes exigem cuidados específicos e diários. Com os produtos e métodos adequados, é possível devolver a vida aos fios de maneira correta.

Conheça as melhores dicas para mantê-los lindos e saudáveis!

Guia para manter o cabelo com saúde

Confira uma lista com os principais hábitos para conquistar um cabelo forte, de acordo com o Soy Carmín.

1. Produtos especiais

Apesar de existirem diversos produtos disponíveis no mercado da beleza, é preciso identificar o correto para o seu tipo de cabelo.

Além disso, shampoos anti-queda, sem parabenos e composto por antioxidantes pode ser a melhor escolha.

2. Nutrição de dentro para fora

Um cabelo bem nutrido necessita de aminoácidos, vitaminas C, A e do complexo B e ainda minerais como zinco e ferro.

Para incorporá-los na sua rotina é super fácil, através da alimentação e da aplicação de tratamentos capilares. Os melhores alimentos incluem:

• Frutos secos;
• Espinafre;
• Vegetais verdes;
• Peixe;
• Frutas e legume laranja.

3. Evite tratamentos invasivos

Fontes de calor como chapinhas e secadores, pinças, entre outros, podem ser os maiores vilões na jornada para um cabelo saudável.

Caso ainda precise utilizá-los, opte por temperaturas moderadas e o uso de protetores térmicos. Para coloração, escolha prodtuos que não contenham amônia ou álcool, como henna.

4. Mantenha o corte regularmente

Mesmo que seja apenas para aparar, é essencial manter o corte do cabelo a cada dois ou três meses para eliminar as pontas duplas e enfraquecidas.

5. Aproveite a natureza

Ingredientes naturais costumam ser ricos em vitaminas e nutrientes ideias para saúde dos cabelos, como banana, azeite, alecrim, óleo de amêndoa e ainda a cebola.

Basta aplicá-los no cabelo, separadamente, como uma máscara caseira natural. O tempo de ação é de 30 minutos. Enxágue para retirar.

6. Ative a circulação sanguínea

Para finalizar a lista, procure estimular a circulação sanguínea atráves de uma massagem capilar.

• Massageie o couro cabeludo com a ponta dos dedos, descendo até o pescoço.