Como fazer um Spa Day em casa: Aprenda a ordem correta e faça um dia de autocuidado

Praticar diariamente o autocuidado é uma missão necessária, porém difícil devido a correria do dia-a-dia, mas sempre existe uma saída como um simples Spa Day em casa.

Arrumar um dia para cuidar de si mesma, além de ajudar na parte externa, é importante para diminuir o estresse causando uma sensação de prazer no seu cérebro.

Se você quiser iniciar um dia só para se cuidar de si mesma, mas não sabe como iniciar ou uma ordem, basta conferir a matéria abaixo;

Como iniciar uma dia de autocuidado?

1º Prepare o ambiente

Para ter um dia de autocuidado perfeito, primeiro é necessário criar um ambiente favorável para o seu relaxamento e da conexão interna.

Acenda velas aromáticas ou incensos naturais, para deixar o local mais calmo. Para a combinação perfeita, uma música calma pode ser a opção certa.

2º Separe todos os produtos que irá usar

Para te ajudar a não esquecer o que será necessário no dia para não desistir de cuidar de certo local por não pegar o produto determinado, é recomendado que deixe tudo organizado com antecedência.

3º Banho relaxante

Seja no chuveiro ou em uma banheira, um banho quente é a melhor maneira de começar o spa Day. Além de ajudar a desconectar sua mente das preocupações diárias, relaxa toda sua musculatura física.

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Ordens do Spay Day

• 1º Skin Care

Inicie com o básico, a limpeza facial é um fator importante, já que nosso rosto absorve muitas impurezas ao longo do dia.

Então comece com: limpeza, esfoliação e hidratação. Mas caso você deseja colocar uma máscara diferente no dia, basta passar um sérum no final.

• 2º Corpo

Com a pele limpa, hora de repor alguns nutrientes perdidos durante a rotina e por isso, a hidratação é nosso novo passo.

Lembre-se, alguns pontos do corpo que merecem mais atenção na hora desses cuidados como: cotovelos, mãos e pés.

• 3º Cabelo

Depois de banho relaxante de cabeça, adicione um máscara específica de tratamento. Esta etapa varia de cada pessoa, visto que existem diferentes tipos de cabelo e quantidade.

Agora, basta finalizar usando óleos ou cremes , que evite qualquer tipo de agressões externas nos fios.

• 4º Unhas

Por último, nada melhor do que dá um pouco de atenção para nossas mãos, podendo até está assistindo um filme ou uma série.

Retirar o excesso de cutículas, corta, lixar e pintas as unhas, pode ser o ponto final para um dia completo se amando e se cuidando.

Vale ressaltar que tirar um dia para si mesma é necessário, principalmente para quem se sente esgotada por maior parte do tempo.

Tirar um tempo apenas para você importante e necessário, não apenas para que sua autoestima fique elevada, mas para você perceber que tudo pode melhorar.

Fonte: Beauts**

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