7 dicas para ter uma pele jovem e saudável enquanto você dorme

Já ouvir falar no "Sono da Beleza"? Essa prática traz benefícios reais, já que a hora de dormir também pode ser um momento para sua skin care!

Os cuidados com a pele, que começam com a remoção da maquiagem, a limpeza completa do rosto e a hidratação, não apenas promovem uma pele mais saudável, mas também contribuem para o rejuvenescimento e a regeneração durante o período de descanso.

Sono da beleza

Conforme explicado pela consultora clínica Thainara Ponto, à CNN Brasil, durante a noite, o metabolismo das células da pele aumenta, permitindo uma absorção mais eficaz dos nutrientes.

“Ela absorve mais e melhor os nutrientes do que em qualquer outro período do dia”

Além disso, é durante esse período que a pele se recupera das agressões diárias, como exposição solar, poluição e variações climáticas.

“À noite a pele também se recupera das agressões sofridas durante o dia por causa do sol, vento, poluição, frio, entre outros”, informa Thainara.

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7 dicas de beleza para incluir em sua rotina antes de dormir

Remova a maquiagem e lave o rosto

Retirar toda a maquiagem e limpar a pele de impurezas acumuladas ao longo do dia é um passo crucial para permitir que os produtos, aplicados em seguida, sejam absorvidos adequadamente.

Hidrate a pele

Depois de dar atenção à limpeza do rosto, é o momento perfeito para aplicar um hidratante facial.

• Escolha um que seja adequado para o seu tipo de pele e que contenha ingredientes nutritivos.

Atenção aos joelhos e cotovelos

Não se esqueça de hidratar as áreas mais ásperas e secas do corpo, como joelhos, calcanhares e cotovelos, utilizando cremes mais consistentes e recheado de ingredientes que estimulam a hidratação.

Mantenha os lábios macios

Pouco antes de ir dormir, opte por aplicar um lip balm garantir que seus lábios estejam hidratados e macios ao acordar.

• Escolha um produto com uma textura mais densa e ingredientes poderosos para melhores resultados.

Cuide da área dos olhos

Hidrate bem a região dos olhos com cremes específicos e faça compressas com chá de camomila gelado para reduzir o inchaço e a fadiga ocular.

Hidrate os cabelos

Aplique óleo nutritivo nos cabelos antes de dormir para uma hidratação intensa. Deixe o produto agir durante a noite para melhores resultados, especialmente para cabelos ressecados.

Home care

Caso você faça tratamentos estéticos feitos em clínicas, mantenha o cuidado com a pele com uma rotina de cuidados em casa, utilizando produtos adequados.

Isso ajudará a potencializar os resultados obtidos em procedimentos como fototerapia, radiofrequência e tratamentos faciais.

Outras dicas para acordar bonita

Veja truques extras para ter o sono da beleza perfeito:

• Hidrate as unhas com pomada ou hidratante e deixe agir à noite;
• Evite dormir com os cabelos úmidos;
• Use fronhas feitas de seda ou cetim.

Ainda ao Minha Vida, a dermatologista Patrícia Ishiy explica a diferença dos tecidos:

“O tecido de seda, especialmente, apresenta origem natural e é feito a partir de um fio ultrafino, gerado pelo bicho-da-seda. O animal é responsável por um têxtil antibacteriano, antialérgico e termodinâmico que, no frio, aquece e, no calor, refresca. Essa característica pode ser benéfica para a pele”.