Conheça os benefícios da massagem relaxante
Veja quais são as vantagens para o corpo
Uma massagem tem como objetivo de estimular o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético do corpo. Ela tem um efeito relaxante tanto para o corpo quanto para a mente.
Quando a massagem relaxante é realizada com frequência, os efeitos e os benefícios são potencializados.
Para fazer uma boa massagem, a orientação é procurar um profissional de confiança especializado para decidir a melhor técnica para cada pessoa.
O que é massagem relaxante e como é realizada?
Esse tipo de massagem é muito tradicional e se inspira nos movimentos da Massagem Clássica. Ela é feita utilizando deslizamentos superficiais e profundos.
Entre as técnicas utilizadas, estão o amassamento, amassamento transversal e o amassamento circular nas regiões das costas e laterais.
Confira 10 benefícios da massagem relaxante:
- Melhora a circulação sanguínea e a elasticidade da pele;
- Diminui o estresse;
- Diminui a ansiedade;
- Elimina toxinas e resíduos metabólicos;
- Alivia dores de cabeça;
- Diminui o cansaço;
- Alivia a tensão e dores musculares;
- Diminui a pressão arterial;
- Diminui insônia;
- Estimula o sistema intestinal.
*Fonte: Zahra e Espaço Prana